日常生活の中では、様々なストレスがあります。

そういったストレスは、出来るだけ排除すべきです。

 

不思議と、多くの人が

「精神的なストレスは我慢しなければいけない」

「我慢できないのは、逃げる事だ」

といった考え方をしています。

 

でも、食事に例えると…

身体に悪いものを食べ続ける事に耐えますか?

 

身体に悪いものを食べ続けて、身体に不調が出たら…

誰もが、悪いものを食べる事を避けるはずです。

 

それは、身体だけではなく心も同じです。

 

食べ物からのストレスは、誰もが避けるのに…

環境からのストレスは、我慢しようと耐えるのです。

 

悪い食事を耐え続けても、身体は強くなるどころかボロボロになってしまいます。

それと同じように…

精神的ストレスに耐え続けても、精神は強くなりません。

蓄積されてボロボロになるばかりです。

 

食事も、身体の変化も…

形や数値として目に見えます。

 

精神的なストレスや、心の変化は..

目に見えません。

 

それゆえに、耐え続ける事は恐ろしい事です。

 

今、自分の置かれた環境の中で

ストレスになる事はなんですか?

 

それを手放して、より良い精神で居られるようにしましょう。

 

手放して、排除する事が難しいなら…

少しでも解消したり排出する事を考えてみてください。

 

ストレスに耐え続ける事は、決して強いという事ではないのです。