日々、自分を振り返ることはとても重要です。

 

今日1日をどう過ごしたのか…

何ができて、何ができなかったのか…

何が良くて、何が悪かったのか…

明日はどんな1日にしたいのか…

振り返りの時間を持つことは、自分を把握することに繋がります。

 

振り返りの習慣が無ければ

なんとなく日々を過ごし

なんとなくフワフワとした結果になります。

 

だからこそ振り返りの習慣を作りましょう。

 

例えば、私のクライアントには

1日の振り返りを、日記にして毎日送ってくれる方がいます。

 

その方は日々自分の気持ちに気付き、自分を調整しています。

 

コーチとして何か特別な返事をする訳ではないですが

こちらから働きかけなくても、本人の中では様々な気付きと発見が起こっています。

 

振り返れば何かが見えてきます。

 

振り返りの習慣が明日のあなたを作るでしょう。