自分が住んでいる家を掃除する時や

自分の車を洗車する時…

色々なことに気付くはずです。

 

汚れはもちろん

傷や痛み

故障

普段は気付かないことに気付きます。

 

心やメンタルも、同じようなものです。

 

普段の生活の中で、疲れやストレスになかなか気付かないものです。

 

だからこそ、自分を見つめ直す習慣が必要でしょう。

 

多くの成功者は、1日の中に

「自分と向き合う時間」

を必ず入れています。

 

1人になる時間

瞑想をする時間

考え事をする時間

そういった時間を作ることで、自分の状態に気付くようにしています。

 

人生には様々な変化が起こります。

 

大事なのは、それに「気付く」ことです。

 

今の自分の状況を説明できるでしょうか?

1日の中に、自分と向き合う時間はあるでしょうか?

 

自分の状態に興味を持つこと…

変化はそこから始まるのです。