今日はお客様のところで筋トレして絶好調です。

 

成功されていく方は、人知れず自分の身体を鍛えています。

筋トレやランニング、スポーツがなぜいいのか?

 

まず、ストレス発散になります。

 

身体を動かして声を出して、汗をかく…それだけで無条件に気持ちが軽くなります。

他にも色々ありますが、僕が感じている大きな理由は

 

「目に見えて変化を実感することが出来る」

という事です。

 

本気で取り組んだ事がある方はわかると思いますが

筋トレもランニングもスポーツも、本気でやれば変化が出るのが早いです。

 

見た目の変化、気持ちの変化、記録の変化…

その達成感が脳に快感を与えます。

 

つまり、成功体験を味わう事ができるのです。

 

成功体験が多くなればなる程、自信がつきます。

自信がある人は、成功してきたという自信があるのです。

 

一流の人が身体を鍛えるのは、例え小さくても成功体験を実感して自信を植え付ける為なのです。

身体を鍛える事を通じて、変化を実感する、変化している自分に自信がつく。

 

今の自分に自信が無い方、今すぐに行動して変化を起こしましょう。

小さな変化があなたを大きな人間に変えていくのです。