地震も少し落ち着いてきたようですが、油断せずに備えましょう。
こういう時は不安が襲ってきます。
不安とは「自分の価値を脅かす、漠然とした恐怖」です。
様々な感情がある中で、不安だけは特別な対象がない場合があります。
不安は「絶対」がない事に対する恐怖です。
絶対、上手くいく
絶対、大丈夫
「絶対」がない事は不安なのです。
だからこそ、不安にはしっかり目を向けましょう。
不安の原因は何なのか…向き合って、不安の正体を明確にする事が大事です。
そうすれば、対策を考える事ができます。
不安に対しては、対策する事でしか解決できません。
そして、落ち着いて対処すれば「絶対」に近づく事ができます。
不安からは逃れる事ができません。
でも不安を感じるからこそ、対策が生まれます。
不安とは必要なものなのです。
しっかり向き合えば、必ず道は拓けます。