ほとんどの人は「なんとなく」でしか自分を分かっていません。

 

なんとなく、嫌な気持ち…

なんとなく、モヤモヤする…

なんとなく、良い気分…

なんとなく、やる気がある…

 

「なんとなく」なので、なんとなく今日1日を終えて…

なんとなく、明日が来ます。

 

スポーツで例えるなら…

「今日はなんとなく勝てた」

「今日はなんとなく負けた」

そんな試合を繰り返しているようなものです。

 

コーチングでは、その「なんとなく」を出来るだけ明確にしたいのです。

 

感情、気持ち、心の状態

そういった曖昧なものに対して、しっかりと向き合って明確にする。

 

それを知るだけでも、自分の気持ちをコントロールしやすくなります。

 

自分が今どのような状態なのか?

何が原因でそうなっているのか?

どんな状態が自分のベストなのか?

常に、良い状態でいる為にはそれらをじっくりと考える必要があるのです。

 

「なんとなく」日々の出来事や感情に流されないように…

自分をもっと詳しく探求してみましょう。