やる気やテンション…

気持ちは「上がるのがいい」と思われがちです。

 

「メンタルが強い人」とは、気持ちが上がっている人だと思われています。

 

しかし、本当に「メンタルが強い」というのは…

「上がらない」そして「下がらない」人を指します。

 

人の気持ちは

上がれば下がり…

下がれば上がります。

 

本当に気持ちが強い人とは

「常に一定である人」です。

 

良いときでもフラット。

悪いときでもフラット。

いかにフラットであるか、ということが大事なのです。

 

メンタルを強くするには、「下がったときに上げられるトレーニング」をしても意味がありません。

 

やるべきは…

「上がったときにフラットにする」

「下がったときにフラットにする」

そういったトレーニングです。

 

常に一定な、フラットな、精神状態であるために…

自分をコントロールできているでしょうか。